今日はなんだかちょっと動いただけで お腹がすごくはるので ちょっと気分が滅入りそう こんな時もあるよねー(ここ書いて3日ぐらいたってしまった笑) 今から書くことが「効果があった！」というわけではないのでご了承ください。 今現在私がやってみてる事で…